如何减少小腿肌肉
2021-08-02 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我在跑步的时候发现自己的小腿已经形成了肌肉，怎样才可以减少小腿的肌肉呢？
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满意答案
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
要减少腿部肌肉首先应该减少运动量，尤其是登山跑步散步的腿部运动比较多的运动方式，并适当减少蛋白的摄入，一般而言减少运动及减少蛋白的摄入后腿部的肌肉会逐渐的减小，因为不良的生活习惯也会减少腿部肌肉，比如抽烟喝酒熬夜等等，但不建议这么做，因为会出现身体的损伤。
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2021-08-02 23:10
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