卷腹怎么做才有腹肌
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：卷腹怎么做才有腹肌
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满意答案
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- 高磊 主治医师
- 赤峰学院附属医院(含红山院区)
病情分析：
根据你提供的信息，卷腹要按照正规流程去做，建议你要做到位才能够练出肌肉，也可以增加重点量放在腹部，建议你平时注意锻炼时间，不能过长，运动完注意及时拉伸，避免肌肉酸痛，平时注意合理饮食，清淡易消化饮食为主
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2022-07-18 13:21
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