连续一个多月早醒做梦
2022-07-15 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一个多月了，多数时候五点多或者六点多醒来，而且每天都在做梦，然后一睁眼就是五六点钟，但还是很困，就看个时间接着睡，然后里继续做梦，或者睡得迷迷糊糊的，因为睡得也比较晚，十一二点钟，特别是醒了之后再睡就睡不踏实，特别是七点二十的闹钟之前感觉是迷糊的状态，起床就很乏力
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这属于睡眠障碍，睡眠质量不好。平时不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处。要将自己的心态调整好。
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2022-11-24 18:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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