瘦身吃什么的一日三餐
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：瘦身吃什么的一日三餐
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦身最好吃一些粗粮，杂粮作为主食，可以每日三餐每餐主食控制在二两以内，可以吃一些高粱米小米以及含纤维多的蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，白菜，芹菜等这类蔬菜都有利于改善机体代谢，对身体健康非常有利。
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2022-07-15 17:54
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