一日三餐怎么吃能减肥瘦身呢？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：一日三餐怎么吃能减肥瘦身呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥瘦身一定要控制好饮食，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。也要做到荤素搭配，营养均衡。同时也要多加强一些有氧运动，每天坚持一小时，就能够减肥瘦身。
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2021-07-09 06:09
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