我下半身很胖，怎么能瘦腿
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我下半身很胖，怎么能瘦腿
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
下半身很胖需要控制饮食，然后适当的进行一些运动来进行减肥，比如避免吃高脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜中含有维生素比较多，而且能量也不高，不会造成脂肪堆积，另外还可以适当的吃一些粗粮，能够增加饱腹感，其次可以进行有氧运动以及无氧运动都能够有效的减肥。
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2022-07-15 09:49
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