我腿胖腰细请问怎样减
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我腿胖腰细请问怎样减
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想瘦腿，一定注意多运动，避免久坐不动，一定要多跑步，游泳，爬山，练瑜伽，跳绳，这些有氧运动能够很好的促进脂肪的燃烧有利于瘦，腿还要注意多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜和水果，能够促进脂肪的分解和代谢。一定不能吃些肥肉和大量甜食。
投诉
2022-07-16 10:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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