2022-07-15 1人回答
健康咨询描述:我腿胖腰细请问怎样减
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病情分析: 要想瘦腿,一定注意多运动,避免久坐不动,一定要多跑步,游泳,爬山,练瑜伽,跳绳,这些有氧运动能够很好的促进脂肪的燃烧有利于瘦,腿还要注意多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜和水果,能够促进脂肪的分解和代谢。一定不能吃些肥肉和大量甜食。
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