我有50公斤想减20公斤应该怎么办
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我有50公斤想减20公斤应该怎么办
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
50公斤不算特别的重，想要瘦20公斤可以通过运动以及控制饮食的方式来减肥。平时在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物。同时还应该多参加体育运动，比如跳绳，打篮球，游泳，骑单车，练瑜伽，打太极等。
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2022-07-15 14:29
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