每天跳绳多少分钟有减脂效果
2022-07-15 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：每天跳绳至少多少分钟有减脂效果，跳的时候越快越好吗
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满意答案
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- 杨天旭 主治医师
- 北京市房山区中医医院
病情分析：
你好，跳绳可以起到减肥的作用，这个一般用于减腿减臀部和腹部效果是比较好的，具体的跳多少下可以起到减脂的作用，是根据您的饮食量来进行判断的，如果您的饮食量比较多的话，那运动的时间就比较长。
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2022-07-15 15:08
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