腰部和腿胖怎么瘦下来
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：腰部和腿胖怎么瘦下来
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
腿胖和腰胖想要瘦下来，首先要控制热量的摄入，不吃热量高的食物以及升糖指数高食物；其次要进行有效的有氧运动，比如健身操等等，让摄入的热量消耗的热量小于消耗热量达到瘦下来的目的
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2022-07-19 19:20
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