腰突症拿捏后颈保健怎样做
2024-07-24 1人回答
健康咨询描述：腰突症拿捏后颈保健怎样做
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满意答案
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈部的保健操的话，一般首先需要避免长期的低头，避免长期的看手机伏案工作等等，一般正常情况下，可以考虑做米字操，如果有时间的话，可以经常去游泳，打打羽毛球，这样都有利于颈部的肌肉功能训练
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2024-07-24 12:53
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