一周瘦10斤的方法
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：一周瘦10斤的方法
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身需要减肥人士长期的坚持才能达到瘦身的目的，首先是要把饮食调整合理，避免暴饮暴食，每天适当的进行运动锻炼，每天的运动量可以达到40分钟左右，通过合理的饮食和运动锻炼是可以有效减肥瘦身的。
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2022-07-16 11:00
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