应怎样减掉肚子上的肉
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：应怎样减掉肚子上的肉
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减掉肚子上的赘肉，一定注意，多运动锻炼，练瑜伽，做仰卧起坐，跳绳，游泳，爬山，这些有氧运动能够加速脂肪的燃烧，有利于减肚子，还要注意调整饮食，多吃蔬菜水果，不要吃些高脂肪、高热量的食物，像肥肉，大量甜食，油炸油煎食品，不吃垃圾食品。
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2022-07-16 10:48
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