怎样快速减掉肚子上的赘肉

病情分析：
减肚子可以考虑做平板支撑，或者仰卧起坐，配合适当的控制饮食，吃饭前可以先喝汤，

指导意见：
晚饭可以适当的少吃一点，营养要均衡，不要暴饮暴食，更不要过度节食，饭后避免久坐，可以适当的活动，

病情分析：
这个情况减肥属于长时间的过程。的不可能很快的时间成功的。

指导意见：
建议患者首先是控制住饮食。每天的主食不能超过二百克。不能吃肥肉。高糖，同时增加运动量。