怎么快速减掉肚子上的赘肉？

病情分析：
根据你的临床描述，你的肚子上赘肉增多，一般是由于饮食与运动的不规律造成的。

指导意见：
建议平时饮食清淡，少油腻，油炸食物，同时，适当增加运动强度，通过饮食运动来控制，如果效果不好可以转呼啦圈局部消耗脂肪。

病情分析：
肚子上的赘肉特别的多，跟久坐不动是有一定的关系的。

指导意见：
要想快速瘦肚子，就要管住自己的嘴，迈开自己的腿。少吃脂肪含量多的食物，也要少吃甜食，多锻炼身体，经常按摩按摩腹部，练练瑜伽，做做仰卧起坐。