怎样快速减掉肚子上的赘肉?
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：怎样快速减掉肚子上的赘肉?
免费咨询
满意答案
-
- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
肚子大主要是缺乏运动所引起，要想使肚子瘦下来，首先要坚持进行体育锻炼，可以选择仰卧起坐、跑步、游泳、徒步等运动方式，增加腹部脂肪的消耗，从而使体重得到控制。运动中要保证一定的有氧运动量，每次持续30到45分钟，同时还要积极地进行饮食控制，减少脂肪和碳水化合物的摄入。
投诉
2021-05-18 13:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识