请问怎样快速减掉肚子上的赘肉？
2022-06-22 1人回答
健康咨询描述：请问怎样快速减掉肚子上的赘肉？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
可以通过运动锻炼，比如慢跑，减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈等，通过运动可以消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果，还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，在确保营养均衡的同时，每餐吃到七八分饱为好。
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2022-06-22 15:56
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