傍晚锻炼好还是早上锻炼好呢
2022-07-17 1人回答
健康咨询描述：傍晚锻炼好还是早上锻炼好呢
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在平常的时候锻炼的时候尽量放在早上去锻炼，首先早上的新晨代谢率还比较快，而且是早上的空气是比较清新，适当的锻炼对于身体来说是有好处的，另外在平常锻炼的时候运动量不要过大，适当运动对于身体来说是有调节的好处和作用的
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2022-07-19 10:59
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