2022-07-18 1人回答
健康咨询描述:多梦吃什么调理啊
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病情分析: 梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住。多梦主要是休息睡眠不好,紧张焦虑,压力过大,思虑过多等原因导致的。患者要养成良好的休息睡眠规律,避免过于的紧张焦虑,不要思虑过多,可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药。在饮食上注意均衡,可以多吃一些大枣,莲子,百合和优质的蛋白质。
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