精神高度紧张怎样放松
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：精神高度紧张怎样放松
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
精神高度紧张的话，轻度的话可以进行自我调节，放松压力，比如听听放松的音乐，出去散散心或者做一些自己喜欢的兴趣爱好活动，当然如果持续性的精神紧张，警觉性提高，对任何事物都过分担心，可能是焦虑症的表现，建议去医院系统检查，查明病因早日治疗
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2022-07-20 12:46
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