腰肌劳损怎么锻炼才能缓解腰疼
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼才能缓解腰疼
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
腰肌劳损的患者可以做滚腰和5点支撑的锻炼方法，一方面是可以拉伸腰背部肌肉，另一方面可以增强腰背部肌肉的力量，改善血循环，从而来缓解腰部疼痛的症状。建议到当地中医院骨伤科就诊。
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2022-08-07 10:26
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