什么方法快速减肥呢！
2022-07-20 1人回答
健康咨询描述：什么方法快速减肥呢！
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
想要快速减肥的话建议适当多做运动，不能以自己的不良喜好去进食，不要暴饮暴食晚上也不要吃宵夜，尽量减少到饭店去吃饭，少吃高盐高脂高糖的食物，平时可以适当多做做慢跑快步走游泳等，可以结合无氧运动，配合蛋白质的摄入，有利于快速减肥。
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2022-07-20 22:05
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