2022-07-22 1人回答
性别:男
健康咨询描述:盆底肌做提肛运动,是吸气放松,呼气收紧吗
满意答案
病情分析: 一般的在生产之后,盆底肌可能就会松弛,可以考虑练习提肛的运动,但是吸气的时候要收紧,呼气的时候放松,在练习时不要使用腿部肌肉的运动或者是臀部运动,最好是卧床平躺。
取消确定