什么食物对大脑有保健作用？
2022-07-22 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：什么食物对大脑有保健作用？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以多吃一些核桃，芝麻，松子，这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对大脑细胞的细胞膜是有非常好的修复作用的，还能够促进人的智力水平的发展和提高，也可以多吃一些深海的鱼如金枪鱼三文鱼，这些鱼不仅含有丰富的蛋白质，还含有不饱和脂肪酸，能够促进大脑神经的生长和修复。
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2022-07-22 20:58
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