哪些食物对大脑恢复有帮助？

病情分析：
长期的失眠对身心健康都是有一定的影响的，会引起头晕，身体乏力的情况，发生这种情况首先应该进行选择安神的药物来进行治疗，一定要进行选择医嘱用药。

病情分析：
对于失眠的患者来说，不要吃一些辛辣刺激的食物，以免刺激植物神经，使睡眠更加不能缓解。睡前可以喝杯热牛奶，这样的话可以促进睡眠。也可以泡泡脚。

病情分析：
你的毛病多长时间了？根据你的描述你是否遭受过啥大的打击或者心灵有过创伤，应该说你的情况有焦虑症以及强迫症的表现。建议去做个焦虑量表检测一下，可以吃一些抗焦虑药物如氯氮平等等。要是说食物的话可以选择百合，山药，大豆，冬瓜，南瓜等等。

病情分析：
您好，初步考虑可能是由于精神压力过大引起的神经功能紊乱的情况

指导意见：
建议，平时多注意休息，可以口服安神补脑液或谷维素治疗，要作息规律，可以适度的运动，睡前泡脚，促进血液循环，有助于提高睡眠。