情绪低落怕虫子还听见钟表声

病情分析：
你目前可能存在着抑郁症以及特殊动物恐惧症。建议你最好能去你们当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以在医生的指导下，通过心理治疗药物治疗会改善的，自己一定对自己的生活接纳认可，不要老是负面评价自己。对于害怕的一些动物，可以找一个你信任的人，与你一起来观察这些小动物，一点点的去接触这些小动物，慢慢的你可能会接受会好转的。自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后对这些关注的自然会少，也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在你有愤怒想伤害自己的时候，用击打沙袋或者是不倒翁的方式宣泄负面情绪。不要去伤害自己。