跑步后的拉伸怎么做?
2022-07-26 1人回答
健康咨询描述：跑步后的拉伸怎么做?
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
跑步以后如果出现拉伸这种情况的话，是需要你去进行缓慢的拉伸，这个时候是需要你的胳膊和腿去进行运动的，拉伸的效果是为了避免出现脂肪的堆积，同时也避免出现在运动的过程中突然停止以后肌肉产生痉挛
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2022-08-13 10:24
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