儿童吃蔬菜有啥好处？
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：儿童吃蔬菜有啥好处？
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
儿童日常生活中如果经常多吃一些蔬菜，能够提供补充维生素的矿物质，也可以补充一些膳食纤维。蔬菜能够为人体提供一些丰富的维生素C，维生素B1胡萝卜素或烟酸等，可以补充人体所需要的营养，维持人体的身体健康，也可以预防一些缺铁性贫血的发生。也要补充一些膳食纤维，经常吃一些高纤维的蔬菜，如芹菜韭菜等能促进胃肠蠕动。平时孩子也要多在太阳下进行一些户外运动，能促进钙的吸收。
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2022-07-27 05:21
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