怎样才能让胸肌变大
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样才能让胸肌变大
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
人胸肌大小多与遗传基因有关，与个体生长发育及营养有关。使胸肌变大平时多做扩胸运动、多做俯卧撑、单杠及双杠练习，或者去正规健身房在教练指导下正规训练达到增加胸部肌肉力量促进胸部肌肉生长发育。注意饮食多吃蔬菜和水果，多吃牛肉增加能量促进生长发育。
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2022-09-01 16:31
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