怎样才能练出胸肌？
2021-11-22 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我的身材一直属于中等的，从小我就非常的羡慕那些肌肉非常强壮的人。所以我就一直在想办法练我的胸肌，但是不管用什么方法都没有明显的效果，别人说是我用的方法不对，这让我非常的苦恼，所以我想赶紧找到一种适合自己的方法。
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以做一些俯卧撑，卧位推拉哑铃，平板支撑等锻炼方法，来锻炼胸肌，平时可以多打一些篮球运动。如果想系统锻炼，可以到健身房让健身教练指导练习。锻炼要长时间坚持才有效果。
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2022-11-18 15:56
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