怎样在一个星期内可以减10斤。
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样在一个星期内可以减10斤。
免费咨询
满意答案
-
- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
在一个星期内瘦10斤，首先要管住嘴，迈开腿，建维是一个长期坚持的过程，制定一个行之有效的饮食方案，包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，蔬菜，水果，既有营养也不超标，减少高蛋白高热量高脂肪的食物多食用一些膳食纤维含量丰富的食物，另外要选择一项对自己能够坚持的运动项目，每天坚持运动。
投诉
2022-07-28 07:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识