怎样运动能快速减掉赘肉
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样运动能快速减掉赘肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要快速减掉赘肉，要做一些有氧运动，有效的有氧运动是指每次持续40分钟以上的有氧运动，平时可以做一些跑步，跳绳，游泳，爬楼梯等运动，可以有效的促进体内脂肪的燃烧，但一定要坚持，同时，还要严格控制饮食。
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2022-07-28 07:37
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