怎样减臀部和腹部和腿部的肉肉
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样减臀部和腹部和腿部的肉肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥瘦身需要减肥人士长期的坚持才能有效减肥，首先是注意饮食的调整，避免暴饮暴食，在确保营养均衡的同时，每餐不要吃得过饱，每天要坚持50分钟左右的运动锻炼，通过运动是可以有效减肥，使减肥的效果更好。
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2022-07-28 08:58
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