怎么快速减掉20斤
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎么快速减掉20斤
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
快速减肥的方法就是养成良好的生活习惯和饮食习惯，日常饮食要调整合理，荤素搭配，要保证身体营养的均衡，避免暴饮暴食，同时每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，只要长期的坚持才能达到塑形健美的效果。
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2022-07-28 09:19
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