怎样快速瘦肚子胳膊呢
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样快速瘦肚子胳膊呢
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要快速瘦肚子和胳膊，首先应控制饮食，限制高脂肪，高热量食物的摄入，其次可以通过适当的增加一些有氧运动，比如游泳跑步等促进身体脂肪的燃烧，也可以针对肚子做一些俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐，转呼啦圈等运动，促进局部脂肪的燃烧。
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2022-07-29 09:30
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