早上吃水果好还是晚上吃好呢
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：早上吃水果好还是晚上吃好呢
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，一般来说，看哪一种水果，有的早上吃好，有的晚上吃好。苹果含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维。一般建议早上或者上午食用，更有利于营养物质的吸收。其他大部分的水果早上吃和晚上吃都可以，营养效果一样。
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