什么食物含有比较多的镁呢？
2022-07-30 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：什么食物含有比较多的镁呢？
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- 苗露 主治医师
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病情分析：
比较常见含镁比较丰富的食物，通常为绿叶蔬菜以及坚果等，比如韭菜，菠菜，芹菜，油麦等绿叶蔬菜，含镁都是比较丰富的。坚果类主要包括核桃，松子以及开心果，平时在饮食方面多吃一些粗粮，也比较有利于镁元素的补充。
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2022-07-30 19:09
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