2021-04-29 1人回答
健康咨询描述:什么食物中含镁比较多
满意答案
病情分析: 含镁多的食物主要有大麦,燕麦,荞麦这些谷类的食物当中含有丰富的镁元素。坚果类的食物,比如核桃,开心果,松子,这些坚果类食物当中含有大量的镁元素。肉类的食物,比如牛肉,羊肉,猪肉,这些瘦肉当中很丰富的镁元素。
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