2022-07-31 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:偶尔会害怕出门跟人家交流,偶尔会心情低落,晚上害怕睡着了醒不过来不敢睡,一要入睡马上让自己清醒,到迫不得已的时候才会睡过去,这是怎么了
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病情分析:
这与个人情绪有一定的关系,一定要和家人多沟通,放平心态不要过于焦虑,多和朋友出去散散心,调理一下心态,晚上睡觉前可以用温热水泡泡脚,平时做一些适当的有氧运动,分散一下注意力。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你的这种情况可能还是有有有点心胆虚怯,肝气郁结而导致的,偶尔害怕出门,情绪低落,晚上害怕睡觉醒不过来等症状,建议你可以吃点中药调理一下看看,可以找中医给开黄连温胆汤调理一下看看,应该就会有改善的,平时还是要注意休息,不要熬夜,加强运动,放松心情,控制压力,保持心情舒畅。