躺下颈椎病怎么锻炼
2022-08-01 1人回答
健康咨询描述：躺下颈椎病怎么锻炼
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
颈椎病属于退行性病变，跟长期的低头有一定的关系，平时在家里可以通过练习米字操改善颈椎病。要少看手机电脑，避免低头时间过长，不能躺在床上看电视，睡觉时枕头不能过高。
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2022-08-08 14:13
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