什么方法减肥比较健康
2022-08-04 1人回答
健康咨询描述：什么方法减肥比较健康
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
想要健康减肥，建议合理的饮食，适当多做运动，要把生活习惯改变，像饮料，零食之类的，尽量就避免吃了，主食建议粗粮为主，适当多吃一些富含优质蛋白的食物，餐前可以喝一碗汤，多吃一些富含维生素，纤维素的食物，适当多做运动，比如慢跑，跳绳。
投诉
2022-09-01 17:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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