2022-08-05 1人回答
健康咨询描述:考研期间失眠怎么办
满意答案
病情分析: 考研期间失眠是由于心理压力大,学习压力大所造成的,所以要注意饮食生活的起居,睡前可以喝一杯温热的牛奶,听一些舒缓的音乐,放松心情。也可以用一些中药泡水和缓解焦虑的情绪。
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