中年焦虑症怎么缓解
2022-08-07 1人回答
健康咨询描述：中年焦虑症怎么缓解
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
中年焦虑症应该考虑心理疏导和药物治疗。平时要分散自己的意力，多做一些自己喜欢的事情。可以走出户外，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球。可以听听轻音乐，舒缓内心情绪。
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2022-09-01 17:57
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