2022-08-12 1人回答
健康咨询描述:如何提高睡眠的质
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病情分析: 想要去提高睡眠质量的话已经建议在平常的时候应该在保持充足的睡眠,养成良好的休息习惯,在11点之前进入深睡眠,如果睡眠出现障碍的话,还可以通过药物的方式去进行调整,可以去吃一些营养神经的药物来进行改善。
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