跳绳和跑步哪个减肥快
2022-08-14 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：跳绳和跑步，哪一个减肥快。身高178，体重190。而且觉得上身长腿粗。
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满意答案
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- 邢龙 副主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
跑步和跳绳哪个减肥快是不能一概而论的，是存在个人差异的。减肥提倡科学、健康的方法，要循序渐进，运动的同时要注意饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，避免食用高脂肪、高热量的食物。
投诉
2022-08-14 15:24
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