跑步和跳绳哪个更好减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：跑步和跳绳减肥哪个更有效果？哪个对身体更好
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
常规情况下跑步和跳绳都有利于减肥，只要能坚持就可以每天坚持有氧运动，一小时以上可以首选跑步，30岁的女性跳绳可能最关键有损伤，同时严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克。
投诉
2021-11-27 09:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识