女，19，跑步和跳绳哪个减肥好
2021-04-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女，19，跑步和跳绳哪个减肥好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐少吃甜品饮料，油炸食品，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动，也可以进行跑步，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-09 12:59
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