睡眠质量不好精神状况不佳。

病情分析：
你好，根据以上情况的描述每天的作息时间打了。长期不规律休息。生物钟紊乱的话，会影响到身体健康的。睡眠不足或者睡眠质量差，都有可能出现心慌乏力，胸闷，头有脑胀等精神神经症状。建议最好规律饮食，按时作息。最好调整工作时间。偶尔的上夜班身体能够承受，如果每天如此不规律。就会影响到健康问题。先调整好工作和休息的时间，劳逸结合，然后再服用中药调理睡眠。

病情分析：
根据身体出现睡眠质量不好，精神不佳的临床情况与植物神经功能紊乱，神经衰弱的身体损伤表现，在临床检查综合评估以后通过镇静安神舒缓神经和营养神经的方法进行综合治疗。