高中开学焦虑症怎么缓解
2022-08-24 1人回答
健康咨询描述：高中开学焦虑症怎么缓解
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
高中开学焦虑症。这种情况应该放松心情，分散自己的注意力，不要胡思乱想。要意识到，焦虑症是过度的担心和恐惧，是会对自己的生活，学习，工作带来影响的。所以可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，内心要暗示自己，不要焦虑紧张。可以听听舒缓的音乐。
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2022-09-02 09:01
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