有焦虑，担心过滤了？想的太多
2022-08-25 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：出现一点事就联想到坏事，前几天坐电梯，有点挤，有一个像送外卖的中年人出去的时候，他胳膊把我手臂撞了一下，有一股刺痛的感觉，马上就没有了。担心是不是有东西扎我一下，传染艾滋病什么的，我好像没看到用东西扎我，只是出门撞了下。脑壳想的太多，之前也老是小腿突然就刺痛一下，一瞬间就过去了，神经疼痛吗?还是自己想的太多了，神经绷的紧张?
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
在这种情况下，请你做一做深呼吸，做慢而长的呼吸，吸气时就像闻花一样慢慢的吸进体内，吐气时用嘴巴，慢慢把气吐出去，这种深呼吸可以让身体很快平静下来。多做有意义的事情。
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2022-08-25 09:27
其他答案 (1)
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- 王学松 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
这种情况如果已经明确排除实质性疾病引起的可能，则考虑有可能由于精神过度紧张焦虑等因素引起，建议平时注意休息，低盐，低脂饮食清淡为主，避免熬夜，劳累，焦虑，紧张等情况，放松心情，减轻压力，适当运动，转移注意力到工作和学习上面来
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2022-08-25 09:21
艾滋病一期症状?
患者患有艾滋病，可能是由于性行为的发
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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